Het postgraduaat Werk en Welzijn geeft je actuele inzichten, praktische tools en wetenschappelijk onderbouwde methodieken om mee te bouwen aan een gezonde, motiverende werkomgeving.
Je start met een module rond persoonlijk welzijn op het werk, waarin persoonlijk leiderschap centraal staat. Daarna volgen drie praktijkgerichte coachingmodules, elk met een eigen focus op het begeleiden van individuen of teams en het versterken van welzijn binnen organisaties.
Dit postgraduaat Werk & Welzijn (20 studiepunten) bestaat uit 4 modules (van telkens 5 studiepunten):
- Persoonlijk welzijn – 6 opleidingsdagen in semester 1
- Welzijn op teamniveau – 6 opleidingsdagen in semester 1
- Waarderend coachen– 6 opleidingsdagen in semester 2
- Stress- en burnoutcoaching – 7 opleidingsdagen in semester 2
Je kan het volledige traject volgen, maar ook kiezen voor afzonderlijke modules of een spreiding in de tijd, zodat je dit postgraduaat op jouw tempo kan afronden.
Kies je voor een afzonderlijke module, dan schrijf je je ook in via het postgraduaat. Je laat aan de coördinator weten welke module(-s) je wil volgen.
Het postgraduaat bestaat uit 4 modules:
Module 1 | Persoonlijk welzijn
In deze basismodule sta jij centraal, zowel als mens als professional. Je onderzoekt wat jou motiveert, waar je energie uithaalt en hoe je – ook wanneer het uitdagend wordt – gemotiveerd en veerkrachtig blijft. De focus ligt op zelfzorg en persoonlijk leiderschap: leren erkennen wat jij nodig hebt, je energie tijdig bijtanken en bewust keuzes maken die jouw groei en welzijn versterken. Wie anderen wil begeleiden in hun welzijn, vertrekt immers bij zichzelf, daarom werk je rond zelfinzicht in je talenten, waarden, patronen, behoeften en triggers. Je brengt in kaart wat jou drijft en welke krachtbronnen je vooruithelpen, met aandacht voor fysieke, mentale en emotionele zelfzorg. Je rondt de module af met een persoonlijk actieplan waarmee je gericht verder kan bouwen aan je eigen veerkracht en motivatie.
- Les 1 | Wat is persoonlijk welzijn? Zelfzorg en persoonlijk leiderschap (25/9/'25)
- Les 2 | Eigen talenten en krachtbronnen in kaart brengen vanuit de bril van de “growth mindset” en zo de weg vrij te maken naar gewenste groei (2/10/'25)
- Les 3 | Innerlijk kompas: waarden en behoeften ontdekken die als motor van vooruitgang kunnen ingezet worden (9/10/'25)
- Les 4 | De kracht van ACT: Acceptance and Commitment Therapy (16/10/'25)
- Les 5 | Persoonlijk leiderschap & bewust inzetten van fysieke acties (oa. hartcoherentie en andere relaxatieoefeningen) (23/10/'25)
- Les 6 | Opstellen van een persoonlijk actieplan. (6/11/'25)
Module 2 | Welzijn op teamniveau
Welzijn op teamniveau is een belangrijke voorwaarde voor duurzame prestaties en betrokkenheid. Volgens het IGLO (Individu, Groep, Leidinggevende, Organisatie)-model kunnen we op vier niveaus werken, maar in deze module richten we ons op het groepsniveau, waar verbondenheid, psychologische veiligheid, verbindend leiderschap en gedeelde verantwoordelijkheden centraal staan. Een team waar mensen zichzelf kunnen zijn en zich gewaardeerd voelen, versterkt mentaal welzijn en motivatie, terwijl een gebrek aan veiligheid of verbinding net voor stress en uitputting kan zorgen. Je ontdekt hoe je teams begeleidt naar een positieve, veerkrachtige en ondersteunende werkcultuur, met aandacht voor onderlinge relaties, groepsdynamiek, communicatie, samenwerking en herstel. Via inzichten, praktijkvoorbeelden en interactieve oefeningen ontwikkel je concrete handvatten om het welzijn binnen een team te versterken.
- Les 1 | Wat betekent welzijn binnen teams? Hoe gaan we hiermee aan de slag? (13/11/'25)
- Les 2 | Groepsdynamische processen (20/11/'25)
- Les 3 | Schaal van samenwerking als diagnose en coachinstrument / Het teamcoachen: hoe doe ik dit? (27/11/'25)
- Les 4 | Introductie: systemisch coachen: trauma’s in teams (4/12/'25)
- Les 5 | Psychologische veiligheid en SDT (11/12/'25)
- Les 6 | Introductie Besluitvorming binnen teams + Certificatie (18/12/'25)
Module 3 | Waarderend coachen
In deze module ontwikkel je een stevige basis in coachingsvaardigheden waarmee je mensen écht in beweging brengt. Coachen blijkt vaak eenvoudiger dan gedacht: tijdens deze interactieve zesdaagse training krijg je heldere inzichten, oefen je intensief en ontdek je hoe je op een authentieke manier impact maakt. De inhoud vertrekt vanuit inspirerend coachen, positieve psychologie, verbindende communicatie en de zelfdeterminatietheorie, met een sterk ervaringsgerichte aanpak. Je leert gesprekken en trajecten helder structureren, motivatie en enthousiasme versterken, en anderen aanmoedigen om initiatief te nemen en eigenaar te worden van hun eigen doelen en dromen. We focussen daarbij op de gewenste toekomst in plaats van te blijven hangen in wat niet werkte, zodat je leert coachen vanuit kracht, groei en welzijn. Onze aanpak is no-nonsense, eerlijk, speels en diepgaand: geen trucjes, wel een mensgerichte manier van coachen die je meteen kan toepassen.
- Les 1 | Wat is coaching/basishouding / GRROW / Exploreren (di 27/1/'26)
- Les 2 | GRROW + Feedback geven in je gesprek (di 10/2/'26)
- Les 3 | Vaardigheden: toelaten + Overtuigingen van de coachee (di 24/2/'26)
- Les 4 | Creatief coachen + Verbindende communicatie (di 3/3/'26)
- Les 5 | Vaardigheden: uitdagen en inspireren (di 17/3/'26)
- Les 6 | Wrap up, Oefenen + Certificiëring (di 31/3/'26)
Module 4 | Stress- en burnoutcoaching
In deze module verdiep je je in de mechanismen achter stress en burn-out, een groeiend probleem in onze snelle samenleving, waar steeds meer mensen langdurig uitvallen door psychosociale klachten. Je krijgt een helder, wetenschappelijk onderbouwd inzicht in wat stress en burn-out precies zijn en leert hoe je iemand van begin tot eind begeleidt in een hersteltraject. Je werkt met praktische tools en oefeningen die zowel tot inzicht als tot duurzame vooruitgang leiden, met als doel de coachee op een haalbare en gezonde manier opnieuw aan het werk te krijgen. Onderwerpen zoals de fysiologie van stress, het herkennen van burn-out, samenwerken met huisartsen en andere zorgprofessionals, het GROW-model, de zelfdeterminatietheorie en re-integratie komen uitgebreid aan bod.
- Les 1 | Introductie en context, wetenschappelijke literatuur (di 21/4/'26)
- Les 2 | Aanpak traject (di 28/4/'26)
- Les 3 | Interventies, methoden en technieken (di 5/5/'26)
- Les 4 | Motivationeel kader en systemische benadering (di 12/5/'26)
- Les 5 | Terug naar het werk (di 19/5/'26)
- Les 6 | Intervisie (di 9/6/'26)
- Les 7 | Certificatie (di 16/6/'26)
Deze module is geaccrediteerd door de Vereniging van Stress- en burnoutcoaches (VESB).
