Dit postgraduaat Werk & Welzijn (20 studiepunten) bestaat uit 4 modules:
- Persoonlijk welzijn – 6 opleidingsdagen in semester 1
- Waarderend coachen en verbindende communicatie – 6 opleidingsdagen in semester 2
- Stress-en burnoutcoaching – 7 opleidingsdagen in semester 2
- Welzijn op teamniveau – 6 opleidingsdagen in semester 2
We bieden ook de mogelijkheid om de modules apart te volgen alsook te spreiden, opdat je dit traject op je eigen tempo kan volbrengen.
Het postgraduaat Werk en Welzijn biedt jou de nieuwste inzichten, praktische tools en wetenschappelijk onderbouwde methodieken om bij te dragen aan een gezonde en motiverende werkomgeving. Het postgraduaat start met een module over persoonlijk welzijn op het werk. Hierin staat persoonlijk leiderschap centraal. Vervolgens biedt het postgraduaat drie praktijkgerichte coachingmodules. Deze modules richten zich elk op hun eigen specifieke manier op het begeleiden van individuen of teams om de groei en welzijn van werknemers in hun organisatie te bevorderen.
Module: persoonlijk welzijn (5 studiepunten)
Deze module gaat niet enkel over zelfzorg maar ook over persoonlijk leiderschap. Persoonlijk leiderschap betekent op welke manier je zelf de regie neemt in je persoonlijk leven, werk en ontwikkeling. Het gaat om zelfbewustzijn, het stellen van doelen en het nemen van verantwoordelijkheid voor je keuzes en acties, in de organisatie waarin je bent tewerkgesteld, maar ook daarbuiten. Dit houdt in dat je je sterke punten en valkuilen kent, effectief omgaat met uitdagingen en actief stuurt op je groei, zowel professioneel als persoonlijk. Dit zelfinzicht is uiteraard van belang als je anderen in een organisatie wil ondersteunen en coachen in hun persoonlijke groei. Door inzichten te hebben in je sterktes en ontwikkelpunten en waar je naartoe wilt in je loopbaan, geeft dit ook inzichten in je persoonlijke leiderschapsstijl.
De volgende inhouden komen aan bod in deze module :
- Wat is zelfzorg en hoe doe ik dit?
- Hoe talenten en krachtbronnen in kaart te brengen door te kijken vanuit de bril van de “growth mindset” en zo de weg vrij te maken naar gewenste groei
- Waarden ontdekken die aan de grond liggen van stilstand in bepaalde situaties, of net als motor van vooruitgang kunnen ingezet worden
- Overtuigingen ontmaskeren die ontwikkeling van vooropgestelde doelen hinderen.
- Aangeleerde patronen herkennen en hun rol in stilstand benoemen.
- Emoties en weerstand te (h)erkennen en te verwelkomen als belangrijke boodschappers in het coachgesprek
- Een actieplan (ontwikkelings- en begeleidingsplan) opstellen en opvolgen
Module: waarderend coachen en verbindende communicatie (5 studiepunten)
Wil je graag inzetten op het individueel welzijn van medewerkers, maar heb je nog niet veel ervaring met coaching, dan start je best met deze opleiding rond waarderend coachen.
Deze training is gebaseerd op inspirerend coachen, appreciative inquiry, talent in actie en de zelfdeterminatie theorie. Oefening staat centraal in de opleiding. De training is gestructureerd, dynamisch en erg leerrijk. Coaching is meer dan het voeren van een goede babbel: het is gericht op echt resultaat, op enthousiasme (bij diegene die je coacht, en bij jou) en op zelfinitiatief (‘ondernemer’ worden van je dromen, verlangens, daar gaat het om).
Je kunt coachen op dingen die niet goed lopen (die de gecoachte graag anders had willen zien), maar het kan ook gaan over dingen die wel goed lopen: over bijvoorbeeld succesverhalen, waarbij je nagaat hoe het komt dat het daar wel goed lukte en hoe je die inzichten in andere situaties kan inzetten. We kijken vooral naar de ‘gewenste situatie’ (we kijken vooruit) en blijven niet plakken bij waarom het niet goed liep (de ‘verwenste situatie’).
Stress- en burnoutcoaching (5 studiepunten)
In de snelle wereld van vandaag kan stress een constante metgezel zijn, waardoor mensen zich uitgeput en overweldigd voelen. De cijfers van het RIZIV tonen aan dat het aantal langdurig zieken alsmaar blijft stijgen. Een 30% van deze cijfers kan men linken aan een psychosociale oorzaak zoals depressie, burn-out, of andere…
Tijdens deze opleiding krijg je meer inzichten over wat stress en burnout is en hoe je mensen die met stress geconfronteerd zijn of een burnout hebben, kan begeleiden. Je krijgt tools en oefeningen om tot inzichten te komen en tot slot terug aan het werk kan zetten.
Als stress- en burn-outcoach heb je de mogelijkheid om mensen te helpen hun energiebalans en welzijn te herstellen. Je krijgt inzicht in je eigen stressoren en werkt aan stresscopingsvaardigheden en het versterken van je competenties.
Er wordt gewerkt via eigen ervaringen, waardoor je - naast het opdoen van concrete coachervaring - ook zelf stressbestendiger wordt.
Module: Welzijn op Teamniveau (5 studiepunten)
Deze module bespreekt team- én individuele interventies die het welzijn bevorderen. Je krijgt inzichten over hoe een team tot stand komt en hoe je een team veerkrachtig maakt, i.e. open communicaties binnen teams bevorderen, mentaliseren op het werk, …. Hiernaast hebben we het ook over interventies die medewerkers duurzaam en gemotiveerd aan het werk te houden, zoals jobcrafting én ook financiële sensibilisering, employee assistance program, ... allemaal gegeven door experten uit het werkveld.
